Масаж – один з найприємніших способів догляду за тілом. Його рекомендують при стресах, для поліпшення циркуляції крові, обміну речовин і ефективного зниження ваги, адже нормалізуються функції сальних і жирових залоз, поліпшується кровообіг, за рахунок чого шкіра отримує необхідне харчування, і тоді шкіра набуває здорового кольору, збільшується її опірність до підвищення і зниження температури, шкіра стає еластичною і гладкою.
При спа-масажі підвищується еластичність і пружність м’язової тканини, м’язи скорочуються, поліпшується приплив кисню до м’язів.
У спа-масажі використовуються ароматичні масла, які збагачують шкіру мінералами і вітамінами, і відповідно тим самим живлять її.
Перед масажем рекомендується відвідати спа-сауну або парну, щоб розігріти шкіру, підготувавши її тим самим до масажу.
Види масажу: